Affichage des articles dont le libellé est Comment avoir une peau parfaite. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Comment avoir une peau parfaite. Afficher tous les articles

Comment avoir une peau parfaite

Une peau parfaite est le rêve de toutes les femmes . Il est donc naturel que chaque femme serait obsédé par l'idéologie de peau parfait et peut dépenser des montants fous pour avoir un teint et une peau parfaite. dans cet article nous vous montrerons que rien n'est plus facile d'avoir une peau nette sans imperfections mais ce qui est difficile c'est avoir de la persévérance et la volonté de suivre un programme sans se lasser.



Voici les conseils de base pour vous sur la façon d'obtenir une peau parfaite naturellement .

1 . Avoir une alimentation saine

L'alimentation est la plus fondamentale et la plus importante forme de pointe de la santé . Comment on vous regarde dépendra entièrement de la façon dont vous êtes nourri . Même si vous suivez tous les conseils ci-dessous et d'ignorer celui-ci , vous n'allez pas atteindre n'importe quoi dans votre quête  pour obtenir une peau parfaite .
Donc, l'idée de base sera d'avoir une bonne alimentation qui regroupera  des vitamines et des minéraux qui sont essentiels pour votre peau . Assurez-vous que les ingrédients de votre alimentation comprend toutes les formes de vitamines .
Vous devez inclure dans votre régime alimentaire des flocons d'avoine , les oeufs , le riz , les bananes , les citrons, les oranges, les poivrons , le jus de canneberge / raisin , chou-fleur , les olives , les épinards , les noix, les légumes verts feuillus , les produits laitiers , etc Donc, gardez à l'esprit de les inclure dans votre alimentation quotidienne .



2 . Porter un écran solaire chaque fois que vous sortez





Un autre gros problème pour les femmes est la perte de la couleur naturelle due à l'exposition au soleil trop souvent . En particulier dans les pays tropicaux comme l'Inde , ce problème est répandu .

 C'est pourquoi  la nécessité d'utiliser des écrans solaires pour protéger votre peau  des rayons ultraviolets du soleil.
Éviter  le soleil aux heures de pointe comme midi  serait une bonne idée aussi .

3 . Optez pour un programme quotidien selon votre type de peau

Il est trés important avoir d'appliquer une crème ou un masque de connaitre son type de peau ( voir:
Comment connaitre son type de peau?) .

Selon votre type de peau vous devez établir un programme précis voir (Programme pour la beauté de votre peau)  qui alliera nettoyage, gommage et hydratation.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...